agua nos alimentos

A água é o líquido mais recomendado, uma vez que é um nutriente isento de calorias, e com um excelente poder hidratante.



Benefícios da água:

Auxilia em diversas reacções químicas do organismo;
Controla a temperatura do corpo, já que consegue absorver o calor, sem provocar grandes alterações de temperatura;
Dilui os resíduos do corpo, diminuindo a toxicidade;
É um constituinte das secreções líquidas do corpo como as lágrimas, a saliva e os sucos gástricos (que lubrificam os órgãos);
Controla a elasticidade e a textura da pele.


Proporção de água necessária:

A quantidade de água dos indivíduos varia de acordo com factores como o sexo, a idade, a quantidade de tecido adiposo (gordura corporal) e o nível de actividade física praticado. Por exemplo, a água total do organismo é maior em atletas do que em não atletas e diminui significativamente com a idade.



A água dos alimentos

Todos os alimentos contêm água, mas em quantidades diferentes, que variam conforme a natureza dos mesmos. As frutas, verduras e legumes são os alimentos mais ricos em água. Em contraposição, temos os pães, bolos, manteiga, oleaginosas, biscoitos, açúcares e óleos, que possuem baixo teor deste componente.

Abóbora – 96,6 %

Alface – 95,9 %

Pepino – 95,1 %

Aipo – 94,4 %

Melancia – 93,6 %

Tomate – 93,5 %

Sopa Juliana – 93,2 %

Beringela – 93 %

Leite magro – 90,5 %

Limão – 90,1 %

Sumo de Laranja natural – 88,8 %

Melão – 90 %

Maçã – 85 %

Cerejas – 82,6 %

Uva branca – 80,6 %

Camarão – 79,2 %

Gelatina – 78,5 %

Museu da agua - dia dos museus

ontem celebrou-se o dia do museu, temos aqui uma proposta.
A Sede do Museu da Água da EPAL encontra-se no
núcleo da Estação Elevatória a Vapor dos Barbadinhos

Rua do Alviela, 12,
a Sta. Apolónia
1170-012 Lisboa
Telefone: 21 810 02 15 ou 21 810 02 17
Fax: 21 810 02 31
Email: museu@epal.pt

Horário de funcionamento do Museu

2.ª Feira a Sábado 10.00h – 18.00h
Encerrado aos Domingos e Feriados Ingressos Individuais
Normal: 2,5Euros
Estudantes/Professores, Lisboa Card/Cartão Jovem, 3.ª Idade/Aposentados: 1,5Euros
Menores 12 anos: entrada gratuita

Dias do ano com acesso gratuito

1 de Outubro – Dia Nacion22 de Março – Dia Mundial da Água
18 de Maio – Dia Internacional dos Museus
1 de Junho – Dia Mundial da Criança
5 de Junho – Dia Nacional al da Água(máximo 30 participantes excepto Aqueduto, onde os grupos poderão ter até 50 participantes)
1 núcleo: 53,26Euros
2 núcleos: 91,32Euros
3 núcleos: 136,89Euros
4 núcleos: 164,89Euros

Visitas Guiadas

O Museu mantém um programa permanente de visitas guiadas aos seus núcleos destinado a particulares, grupos,
associações, autarquias, embaixadas, e outro, destinado a grupos escolares. Tudo mediante marcação antecipada
por telefone ou fax. Visitas de Grupos Escolares
Estabelecimentos de Ensino ou outros (máximo 30 participantes): 30,44Euros

Loja do Museu

O Museu edita suportes informativos, tais como: livros, vídeos, CD-ROM, documentação especializada sobre água
e ambiente e relacionada com o património histórico e artístico os quais podem ser adquiridos nas Lojas do Museu.
(Não deixe de visitar a Loja do Museu da Água)

Poluição das águas subterâneas

A água subterrânea é poluída, directa ou indirectamente , pela contaminação de diversas substâncias que são prejudiciais à saúde dos organismos e que reduzem a sua utilidade.
A poluição das águas subterrâneas , muitas vezes, só aparece depois de a indústria ou outra actividade por ela responsável ter cessada a sua elaboração há muitos anos.

Marés Negras

As Marés Negras são o resultado de derrames de petróleo que ocorrem nos nossos oceanos. Durante tais acidentes, os petroleiros derramam, quase sempre, enormes quantidades de petróleo que, flutuando e alastrando-se progressivamente, formam extensas manchas negras. São as chamadas marés negras. Com efeitos altamente destrutivos, elas provocam enormes agressões na fauna e flora marinhas, as quais são normalmente irreversíveis.
Os produtos petrolíferos têm efeito nefasto sobre toda a vida marinha e litoral onde actuam. As correntes marinhas facilitam a formação de marés negras, que se abatem sobre as praias e outras zonas costeiras.